Quay tay 1 ngày 1 lần có sao không?

Câu hỏi thắc mắc quay tay 1 ngày 1 lần có sao không là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là những bạn trẻ đang có nhiều sự thay đổi về hormone cơ thể cũng như nhu cầu tình dục. Việc thủ dâm thực tế là hành động hoàn toàn bình thường, nếu được thực hiện với tần suất phù hợp thì không chỉ giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý mà còn có thể mang lại một số lợi ích về mặt tinh thần và sức khỏe cho nam giới. Vậy nếu mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không, tần suất quay tay bao nhiêu lần 1 tuần là đủ? Mời bạn đọc hãy cùng tìm hiểu vấn đề này với chúng tôi qua những chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Quay tay là gì?

Quay tay là một cách gọi phổ biến khác của thủ dâm, được sử dụng để mô tả hành động nam giới tự kích thích bộ phận sinh dục nhằm tạo cảm giác hưng phấn, đạt cực khoái và xuất tinh mà không cần quan hệ thật sự. Thông thường, việc quay tay bắt đầu diễn ra từ độ tuổi dậy thì. Bởi giai đoạn này chính là lúc hormone sinh dục đang thay đổi, “cậu nhỏ” cũng phát triển và các bạn nam sẽ có sự tò mò muốn khám phá bản thân để tự giải tỏa nhu cầu sinh lý.

Sở dĩ lại có cụm từ “quay tay” là do việc thủ dâm ở nam giới thường sẽ cần sử dụng tay để kích thích cơ quan sinh dục. Trên thực tế, đây là một hoạt động sinh lý cá nhân hoàn toàn bình thường và không mang ý nghĩa xấu. Ngoài việc giúp thỏa mãn nhu cầu về mặt sinh lý cho nam giới, quay tay còn an toàn khi tránh được nguy cơ lây nhiễm các bệnh xã hội qua đường tình dục. Thậm chí nếu phái mạnh thủ dâm theo đúng cách với tần suất điều độ thì còn có thể đem lại nhiều lợi ích như dưới đây:

• Hỗ trợ giải tỏa tâm lý stress, lo âu nhờ việc kích thích cơ thể sản sinh hormone hạnh phúc, từ đó mang đến cảm giác thư giãn.

• Giúp nam giới hiểu biết hơn về cơ thể của mình, cải thiện về chất lượng giấc ngủ.

• Khi xuất tinh đều đặn còn giúp làm sạch các chất có hại bị tích tụ trong tuyến tiền liệt.

Tuy nhiên, việc quay tay sẽ trở thành vấn đề tiêu cực trong trường hợp nam giới lạm dụng quá mức. Nếu bạn quay tay nhiều lần chỉ trong một thời gian ngắn sẽ có thể phải đối mặt trước hàng loạt ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất cũng như tinh thần.

Quay tay 1 ngày 1 lần có sao không?

Nhiều nam giới đều có chung thắc mắc 1 ngày quay tay 1 lần có sao không, liệu điều này có gây ra ảnh hưởng gì đến sức khỏe và khả năng sinh lý, sinh sản hay không. Theo đó, để trả lời được câu hỏi này thì chúng ta cần phải xem xét đến những yếu tố như độ tuổi, nhu cầu tình dục, tình trạng sức khỏe, tâm lý… của mỗi người khác nhau.

Chẳng hạn như đối với một người khỏe mạnh, nếu quay tay 1 ngày 1 lần nhưng không có cảm giác đau nhức, mệt mỏi khó chịu, không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày thì nhìn chung vẫn là điều bình thường. Còn trong trường hợp người đó có dấu hiệu không kiểm soát được việc thủ dâm, nghĩ đến chuyện “tự sướng” nhiều lần liên tục, khó tập trung vào công việc, gây rối loạn cuộc sống thường ngày… thì lại là một vấn đề đáng lưu ý.

Cụ thể, ở trường hợp này quay tay 1 ngày 1 lần có sao không thì nam giới dễ gặp phải những tác hại sau đây:

• Thói quen này kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng “nghiện” thủ dâm, thường xuyên chỉ suy nghĩ về chuyện tình dục, không tập trung được vào công việc thường ngày mà chỉ muốn ở một mình để thỏa mãn nhu cầu sinh lý.

• Nam giới phải xuất tinh nhiều lần khiến cơ thể mệt mỏi, gây đau lưng và hông, tinh thần sa sút và còn gây ảnh hưởng xấu đến chức năng hoạt động của thận.

• Thủ dâm thường xuyên có thể khiến đấng mày râu không còn hứng thú trước việc quan hệ tình dục thật sự. Bên cạnh đó, một vài trường hợp khác còn dễ rối loạn chức năng sinh lý với các biểu hiện như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…

• Quay tay 1 ngày 1 lần có hại không thì điều này còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm đường sinh dục. Lý do là bởi việc nam giới dùng tay cọ xát liên tục sẽ khiến dương vật dễ bị trầy xước, đặc biệt nếu không rửa tay sạch sẽ chính là điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn có hại xâm nhập gây bệnh nam khoa.

Đối với thắc mắc 12, 13 tuổi quay tay 1 ngày 1 lần có sao không hay 14, 15, 16, 17 tuổi quay tay 1 ngày 1 lần có sao không, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa đều khuyến cáo rằng các bạn nam không nên thực hiện theo điều này. Đây hoàn toàn không phải điều tốt vì sẽ gây ra những tác động tiêu cực đến tinh thần, đời sống sinh hoạt và cả việc học tập. Nếu như các bạn nam mới ở độ tuổi dậy thì nhưng đã dành quá nhiều thời gian cho hành vi thủ dâm sẽ rất dễ dẫn tới sự lệch lạc về mặt tâm lý, luôn suy nghĩ về tình dục mà không để ý đến những chuyện khác.

Tuổi dậy thì đang là giai đoạn mà các bạn cần chú trọng vào quá trình học tập và các hoạt động giải trí lành mạnh, vận động cơ thể giúp tăng cường sức khỏe thể chất. Chính vì thế, các bậc phụ huynh lưu ý nên nên có sự quan tâm để giúp con em mình có những suy nghĩ đúng đắn, chủ động tìm hiểu các kiến thức về giới tính để bảo vệ an toàn cho sức khỏe.

Tần suất quay tay 1 tuần bao nhiêu lần là đủ?

Theo các chuyên gia, việc nam giới thủ dâm điều độ sẽ giúp cải thiện tâm trạng, giảm bớt căng thẳng, dễ đi vào giấc ngủ hơn và còn hỗ trợ tăng khả năng đạt cảm giác cực khoái ở nhiều trường hợp. Vậy thực tế thì tần suất quay tay 1 tuần bao nhiêu lần là đủ?

Tần suất thủ dâm của mỗi người sẽ không hoàn toàn giống nhau, có sự chênh lệch ít nhiều vì phải tùy theo một số yếu tố bao gồm nhu cầu sinh lý của cơ thể, môi trường sống (đang sống một mình hay sống với gia đình), tâm trạng, mối quan hệ hiện tại của bản thân… Mặc dù vậy, đã có những nghiên cứu về tần suất thủ dâm an toàn dựa vào độ tuổi mà cánh mày râu có thể tham khảo như sau:

• Đối với nam giới dưới 30 tuổi nên thực hiện mỗi tuần từ 2 - 3 lần là hợp lý.

• Nam giới trong độ tuổi từ 30 - 45 có tần suất quay tay phù hợp từ 1 - 2 lần/tuần.

• Còn với những người từ 45 tuổi trở lên chỉ nên giảm xuống còn khoảng 1 lần/tuần là vừa đủ hoặc ít hơn sao cho phù hợp thể trạng sức khỏe của mình.

Ngoài ra, phái mạnh còn có thể nhận biết được tần suất quay tay hiện tại của bản thân có đang nhiều hay không bằng cách theo dõi tình trạng cơ thể. Nếu như bạn thấy sau khi “tự sướng” có triệu chứng mệt mỏi, uể oải khó chịu nghĩa là cần điều chỉnh lại tần suất thủ dâm của mình cho hợp lý, tránh gây ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần.

Quay tay 3 lần 1 tuần có được xem là nhiều không?

Như đã chia sẻ, tần suất quay tay phù hợp với từng người sẽ có sự thay đổi phụ thuộc vào độ tuổi, nhu cầu sinh lý và thể trạng sức khỏe. Chính vì vậy, việc quay tay 3 lần 1 tuần sẽ không được xem là nhiều đối với những người dưới 30 tuổi hoặc 30 - 40 tuổi có sức khỏe tốt, sau khi thủ dâm không thấy mệt mỏi và không ảnh hưởng tới các hoạt động hàng ngày. Đây là điều bình thường nên bạn vẫn có thể duy trì nếu như cảm thấy cơ thể đáp ứng được.

Còn trong trường hợp nam giới từ 45 tuổi trở lên thì tần suất quay tay 1 tuần 3 lần sẽ được coi là nhiều. Do đây là giai đoạn mà hormone Testosterone đã dần suy giảm và đa số các quý ông cũng không còn được “sung sức” như trước. Nam giới trên 45 tuổi nên giảm số lần thủ dâm xuống còn 1 - 2 lần/tuần hoặc hạn chế hơn nếu cảm thấy không thoải mái, bị đau mỏi vùng thắt lưng, mất ngủ hoặc gặp tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…

Việc cân nhắc và điều chỉnh tần suất quay tay hợp lý là điều cần thiết nhằm giúp nam giới được thỏa mãn cả về nhu cầu sinh lý cũng như giúp thư giãn tinh thần. Đồng thời với đó, bạn cũng cần lưu ý chỉ nên quay tay khi bản thân thật sự có nhu cầu, tránh lạm dụng quá mức vì sẽ gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng về sau.

Quay tay nhiều lần 1 ngày có sao không?

Chúng ta biết rằng việc nam giới thủ dâm điều độ sẽ có thể mang lại nhiều mặt lợi ích. Thế nhưng nếu bạn lạm dụng hành động quay tay nhiều lần 1 ngày thì chắc chắn sẽ dẫn đến không ít tác hại đối với sức khỏe. Điển hình như:

• Gây ảnh hưởng đến tâm lý: Tần suất quay tay quá nhiều rất dễ khiến nam giới bị nghiện thủ dâm, thường xuyên chỉ nghĩ đến hành vi “tự sướng” nói riêng và chuyện tình dục nói chung. Có nhiều trường hợp sau khi quay tay còn có cảm giác tội lỗi, áy náy vì nghĩ rằng đây là hành động xấu nhưng lại không kiểm soát được tần suất thực hiện. Không chỉ vậy, lạm dụng thủ dâm quá mức còn gây tác động xấu đến hệ thần kinh trung ương và làm suy giảm trí nhớ, khó tập trung…

• Giảm hứng thú quan hệ thật sự: Tác hại của việc quay tay nhiều lần trong 1 ngày cũng khiến cho đấng mày râu mất đi hứng thú trước chuyện tình dục thực sự, không có ham muốn gần gũi với người bạn tình. Bởi nam giới đã quen với việc tự mình kích thích để đạt được khoái cảm, về lâu dài sẽ làm ảnh hưởng mối quan hệ của các cặp đôi.

• Tăng nguy cơ mắc bệnh: Những người có thói quen thủ dâm nhiều lần trong ngày cũng có khả năng mắc các bệnh nam khoa như viêm đường tiết niệu, viêm tuyến tiền liệt… do cơ quan sinh dục dễ bị trầy xước, tổn thương sau đó tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập vào bên trong. Thêm vào đó, nếu nam giới có tần suất quay tay quá mức sẽ đồng nghĩa với việc phải xuất tinh nhiều lần và hậu quả là hao tổn thận tinh, suy giảm chức năng hoạt động của thận.

• Suy giảm sức khỏe sinh lý và sinh sản: Quay tay nhiều lần 1 ngày ngoài ra còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ khác như khó xuất tinh khi quan hệ thật sự, rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm… Không những vậy, quay tay quá nhiều cũng khiến tinh trùng bị giảm sút cả về chất lượng lẫn số lượng, từ đó đe dọa trực tiếp chức năng sinh sản của nam giới.

Làm sao để hạn chế quay tay nhiều?

Hành động quay tay hoàn toàn không phải một hành vi xấu, nhưng điều quan trọng là nam giới cần biết tự điều chỉnh lại thói quen “tự sướng” với tần suất sao cho hợp lý để tránh gặp phải những vấn đề gây ảnh hưởng tới khả năng tình dục và cả sức khỏe của bản thân mình. Theo đó, để hạn chế được việc quay tay nhiều thì bạn có thể tham khảo và áp dụng những biện pháp như dưới đây:

• Tránh tiếp xúc với các nội dung “nhạy cảm”: Nam giới cần hạn chế tối đa hoặc tạm thời tránh tiếp xúc với những loại phim ảnh có nội dung không lành mạnh. Nếu đang cảm thấy bản thân thường xuyên nghĩ đến chuyện tình dục, bạn nên chủ động xây dựng lịch sinh hoạt với nhiều hoạt động lành mạnh khác như đi bộ, đọc sách, nghe nhạc, xem phim hài, làm việc nhà, học một kỹ năng mới…

• Tích cực vận động, tập thể dục: Một biện pháp hiệu quả để vừa hạn chế quay tay nhiều vừa giúp tăng cường sức khỏe chính là vận động cơ thể. Bạn nên dành ra thời gian mỗi ngày khoảng từ 30 - 60 phút để tập thể dục, lựa chọn luyện tập những môn thể thao phù hợp với mình như gym, chạy bộ, cầu lông, đá bóng, bơi lội…

• Hạn chế việc ở một mình: Khi nam giới ở một mình trong phòng kín thường sẽ có những suy nghĩ về chuyện tình dục dẫn tới thủ dâm nhiều. Do đó, bạn cần hạn chế điều này mà hãy giao tiếp nhiều hơn với mọi người xung quanh, đi ra ngoài hoạt động để giải tỏa tâm lý cho mình.

• Ngủ đủ giấc hàng ngày: Giấc ngủ cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với việc hỗ trợ khắc phục tình trạng quay tay quá nhiều. Buổi đêm muộn là thời điểm mà nam giới nghĩ đến chuyện tình dục nhiều hơn nên khả năng phát sinh nhu cầu sinh lý cũng sẽ tăng lên. Bởi vậy, cánh mày râu cần phải ngủ trước 23h và ngủ đủ giấc từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày để có một sức khỏe tốt, giúp đầu óc sảng khoái hơn.

• Tránh chạm vào vùng kín nhiều lần: Bạn không nên chạm vào vùng nhạy cảm trừ những lúc vệ sinh hay tắm rửa, nếu chưa mặc đồ thì cần tránh nhìn bản thân ở trước gương. Trường hợp khi tắm rửa đột nhiên có nhu cầu muốn quay tay, nam giới hãy nhanh chóng tập trung làm một việc khác để phân tán tư tưởng giúp cho ham muốn trôi qua sau đó.

• Đến gặp bác sĩ tâm lý: Nếu như nam giới đã nhiều lần cố gắng hạn chế nhưng vẫn không kiểm soát được hành động quay tay nhiều lần thì có thể đến gặp bác sĩ chuyên khoa tâm lý. Đây hoàn toàn không phải điều gì đáng xấu hổ mà là một phương pháp trị liệu tâm lý có cơ sở khoa học. Bác sĩ sẽ lắng nghe và căn cứ vào tình trạng của từng người cụ thể để hỗ trợ, tư vấn phương án xử lý đúng đắn.

Nội dung trên đây là những thông tin Phòng khám đa khoa 11 Thái Hà đã tổng hợp giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc quay tay 1 ngày 1 lần có sao không cùng một số vấn đề khác liên quan. Hy vọng rằng bài viết đã cung cấp thêm nhiều kiến thức hữu ích để nam giới tham khảo, qua đó điều chỉnh tần suất thủ dâm hợp lý giúp bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình. Nếu như bạn còn điều gì vẫn đang băn khoăn hoặc gặp vấn đề về khả năng sinh lý, sinh sản cần được thăm khám, vui lòng liên hệ trực tiếp qua đường dây nóng 0352.612.932 để đội ngũ bác sĩ nhanh chóng giải đáp hoàn toàn miễn phí.